Неделя профилактики неинфекционных заболеваний

С 20 по 26 января проходит неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ).

Современная медицина относит к наиболее распространенным неинфекционным патологиям:

- болезни системы кровообращения;

- заболевания дыхательных путей (ХОБЛ, астма и др.);

- сахарный диабет;

- злокачественные новообразования.

Известно, что эти заболевания – основная причина инвалидности и преждевременной смертности в России. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.

Специалисты подчеркивают, что отсутствие симптомов не всегда свидетельствует о том, что человек полностью здоров. Часто болезнь развивается незаметно и долгое время остается без проявлений. 

Многие из этих заболеваний можно предупредить, а также замедлить их развитие  и избежать опасных осложнений  —  с помощью соблюдения принципов здорового образа жизни.

Факторы риска ХНИЗ

Хронические неинфекционные заболевания характеризуются продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.

50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:

- курение;

- нерациональное питание;

- низкая физическая активность;

- избыточное потребление алкоголя;

- повышенный уровень артериального давления;

- повышенный уровень холестерина в крови;

- ожирение.

Очевидно, что самым действенным методом профилактики является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.

Важнейшую роль в профилактике хронические неинфекционные заболевания играет контроль за состоянием здоровья. Важно знать свои основные показатели - уровень глюкозы и холестерина в крови, артериальное давление, индекс массы тела и окружность талии.

Для профилактики неинфекционных заболеваний следует научиться управлять стрессом и обеспечить полноценный сон. «Важно выделять время для отдыха и расслабления, чтобы снизить уровень тревожности и повысить качество сна.

Регулярные профилактические медицинские осмотры и диспансеризация играют ключевую роль в выявлении заболеваний на ранней стадии.